Receita

Postado por Mariana Monteiro da Silva terça-feira, 21 de outubro de 2014 0 comentários

Hoje a receita é Torta Rústica de Ratatouille.

Fica uma delícia!!!
Ótima para beliscar durante o dia rs!


Bom apetite!

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Aula 19 de outubro

Postado por Mariana Monteiro da Silva domingo, 19 de outubro de 2014 0 comentários

Nossa prática em uma manhã de domingo!

Grata pela presença de todos!!



_/\_ Namaste.

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Convite

Postado por Mariana Monteiro da Silva sábado, 18 de outubro de 2014 0 comentários

Domingo as 9:30 tem yoga no parque Campolim!

Vamos praticar?
Nosso encontro acontece as 9:30 na pista de caminhada.
A aula é gratuita e é necessário levar apenas um apoio para o chão como um mat, toalha, canga, colchonete...
Você também é bem vindo!

Lembre que hoje altera o horário de verão! Não se atrase, rs...
Até mais!

_/\_ Namaste.

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Espaço de yoga

Postado por Mariana Monteiro da Silva terça-feira, 14 de outubro de 2014 1 comentários

_/\_ Namaste.

Procurando um espaço agradável para praticar yoga em Sorocaba?



Para quem pratica yoga ja conhece as consequências de uma aula: 

  • Reeducação postural
  • Melhora da flexibilidade
  • Alívio do stress
  • Diminuição da ansiedade
  • Equilíbrio entre mente e corpo
  • Melhora na respiração
  • Entre outras consequências.

Se você não conhece a prática, se o seu médico indicou o yoga, se está curiosa para conhecer, se gostaria de mudar o local de suas aulas, venha conhecer o meu espaço!

Estou com o meu espaço próprio, com turmas formadas pela manhã, a tarde e a noite.
A capacidade é de três alunas por turma, podendo assim dar uma atenção especial a cada aluna!

Agende sua aula experimental gratuita!

Estou aguardando a sua visita!

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Prática 12/10

Postado por Mariana Monteiro da Silva domingo, 12 de outubro de 2014 0 comentários

Nossa prática em uma manhã bem quente de primavera!

Grata pela presença de todos!



_/\_ Namaste.

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Convite

Postado por Mariana Monteiro da Silva sábado, 11 de outubro de 2014 0 comentários

Domingo é dia de prática e dia das crianças!!

Convide os pequenos para praticar yoga com você neste próximo domingo!!
Aula aberta ao público. Leve apenas seu apoio para o chão!
A prática inicia as 9:30 na pista de caminhada no parque Campolim!

O.B.S.: A aula não será voltada para crianças, mas elas podem participar normalmente da prática!

_/\_ Namaste.

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Dia das crianças

Postado por Mariana Monteiro da Silva terça-feira, 7 de outubro de 2014 1 comentários

12 de outubro é comemorado o dia das crianças!


É muito comum nessa data que pais e familiares presenteiem seus pequenos com animais de estimação.

Um animal enche a casa de alegria assim como o coração de qualquer pessoa, imagine só de uma criança. Quando o responsável for presentear uma criança com um animalzinho é necessário saber o que realmente virá para dentro de casa.

Sabemos que é preciso dar muito amor e carinho para os peludos, as vezes descobrimos algum problema fazendo carinho nos animais. É preciso deixar o ambiente sempre limpo, água fresca trocando várias vezes ao dia principalmente em períodos de calor, comida e ração. Alguns cuidados sempre são necessários ao adquirir um animal, pesquise para saber exatamente o que vem pela frente.

Ha inúmeras opções de animais para dar de presente, gatos, cachorros, coelhos... e todas essas opções é possível adotar! Isso mesmo, adote um animal ao invés de comprar. Animais não são máquinas para produzir filhotes o tempo todo, e é isso o que acontece quando você contribui com essa indústria.

Quantos animais estão disponíveis para adoção, quantos precisam de amor e de um lar!
Se você gosta mais dos animais de raça, com uma boa procura, é possível encontrar, lógico que a maioria que espera pela adoção são os SRD (sem raça definida) que são tão lindos e carinhosos quanto qualquer outro!

O importante é adotar sempre, seja um gato, cachorro, coelho...e seja consciente para não tirar um animal da natureza apenas por vontade própria ( o que acontece com os animais silvestres que a venda é ilegal) da mesma maneira que não vale ter um amiguinho apenas para dizer que tem, deixando trancado o dia todo em uma coleira ou em uma gaiola como acontece com muitos coelhos e passarinhos. E lembre que eles vivem por muitos anos, e mesmo que você se mude para uma casa menor, eles irão te acompanhar.

Quando gostamos da presença de animais em casa, nada é trabalho e sim prazer em deixa-los sempre felizes!

Pense bem! É uma vida que você irá receber!

_/\_ Namaste.


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Aula 05 de outubro

Postado por Mariana Monteiro da Silva domingo, 5 de outubro de 2014 0 comentários

Nossa prática pela manhã!

Grata a todos que participaram!


_/\_ namaste.

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Convite

Postado por Mariana Monteiro da Silva sexta-feira, 3 de outubro de 2014 0 comentários

Bom dia!

Se o tempinho colaborar, rs, domingo as 9:30 tem yoga na pista de caminhada no parque Campolim!
Nossa prática é gratuita, apenas leve seu apoio para o chão como um mat, canga, toalha, colchonete... e vamos praticar!

Até lá!

_/\_ Namaste.

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Dia da não-violência

Postado por Mariana Monteiro da Silva quinta-feira, 2 de outubro de 2014 0 comentários

O dia 02 de outubro é o dia da não-violência.

Mahatma Gandhi passou seus conhecimentos sobre a não-violência.

Na prática de yoga trabalhamos com esse conceito também, ahimsa, em pensamentos, palavras e atos.

"Creio que a não-violência é infinitivamente superior a violência, e que o perdão é bem mais viril que o castigo."

"Este método pode parecer demorado, muito demorado, mas eu estou convencido de que é o mais rápido."

"A força de um homem e de um povo está não-violência. Experimentem."





_/\_ Namaste.

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Dia do Vegetarianismo

Postado por Mariana Monteiro da Silva quarta-feira, 1 de outubro de 2014 1 comentários

1 de outubro é o dia do vegetarianismo!

Adote o vegetarianismo... pelo planeta, pelas pessoas, pelos animais...
A sua saúde agradece, os animais agradecem, o planeta agradece...



_/\_ Namaste.

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QUEM SOU EU?

Minha foto
Mariana Monteiro da Silva
Meu nome é Mariana, sou bacharel em Educação Física pela universidade Uirapuru Superior e pós graduada em Yoga pela FMU.
Meu primeiro contato com a filosofia aconteceu no período da faculdade, e pensei que além de apreciar o yoga como aluna, poderia passar adiante essa filosofia de vida. Ministro práticas há mais de cinco anos.
Sou vegetariana pelos animais desde então, e vejo o bem que fiz não só a eles, mas ao planeta também!

_/\_ Namaste.
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