Feliz 2014!

Postado por Mariana Monteiro da Silva segunda-feira, 30 de dezembro de 2013 0 comentários

Mais um ano se inicia!

Espero que neste ano você tenha conseguido alcançar seus objetivos, que tenha tido muita saúde, paz, sucesso e muitas alegrias durante todo o ano, e mesmo quando alguma situação difícil resolveu bater a sua porta, que você tenha conseguido resolver de maneira calma. Muitas vezes usamos a frase "Se eu fosse você..." e é exatamente isso que deveríamos fazer em nossa vida. Quando visualizamos o nosso problema olhando por um outro lado, como se fosse o problema do outro, tudo fica mais simples de resolver...da mesma maneira que devemos evitar criar expectativas pois isso pode levar a frustração. Tudo é passageiro, situações agradáveis irão passar, da mesma maneira que situações ruins também irão passar.
Procure presenciar o momento, você não pode alterar o que ja passou e nem sabe como será o futuro...

Passe a prestar mais atenção nos seus hábitos alimentares, quem sabe participar da campanha "Segunda sem carne", isso pode  te trazer grandes transformações assim como praticar yoga! Procure um grupo de yoga e se conheça um pouquinho mais, desate alguns nós que insistem em se manter causando sofrimento a você.

Este ano novamente foi um bom ano para mim. Continuei trabalhando nas mesmas empresas, algumas preferi me desligar, meu espaço foi aberto, me casei!!! Realmente foi um bom ano!

Neste novo ano que se inicia te desejo saúde, muita saúde, tendo saúde corremos atrás de tudo que queremos e precisamos!

Saúde!
Feliz Ano Novo!
_/\_ Namaste.


| edit post

Convivência com onívoros

Postado por Mariana Monteiro da Silva quarta-feira, 25 de dezembro de 2013 0 comentários

Todo vegetariano ja passou por alguma situação sobre sua alimentação.


Seja uma piadinha sem graça, um preconceito sobre sua opção...no entanto, muitos preferem não comentar que são vegetarianos em um grupo justamente para não passar por tais situações, acredite...somos vistos como um ET!!!! 
A Revista dos Vegetarianos deste mês (dezembro/2013) da dicas de como sair das situações mais comuns em uma roda de pessoas, familiares, amigos ou desconhecidos.

Piadinhas:
Quando alguém começar a fazer piadinhas para depreciar o vegetarianismo, esfrie o sangue e ignore solenemente.

Convidados onívoros:
Você não precisa oferecer carne e muito menos fazer discursos acalorados na mesa em defesa dos animais. Preparar receitas típicas de outras culturas, como a árabe e a italiana, que têm diversos pratos veganos e vegetarianos. Na árabe, por exemplo, húmus, falafel, babaganuche (pasta de berinjela) e cuscuz de legumes são tradicionais e totalmente veganos. Na italiana, quem é que não gosta de um spaghetti al sugo, pão e vinho? Pode apostar que ninguém vai se lembrar da falta de carne.

Jantar na casa de onívoros:
Você pode levar uma receita sua, mas procure prepará-la direito para não criar ainda mais preconceito em relação ao sabor da comida vegetariana. Se a cozinha não é seu forte, encomende alguma coisa bem gostosa e em bastante quantidade porque o prato sem carne sempre costuma acabar primeiro. Se o anfitrião não for íntimo, um "não, muito obrigado" é um jeito educado de recusar um prato com carne. Se achar mais seguro, coma alguma coisa antes de sair de casa. 

Em família:
Espera-se que o núcleo familiar seja tolerante e compreensivo. Se esse não é o caso, lembre-se de que você não nasceu grudado a eles. Leve todo tipo de informação para casa, prepare receitas e exponha seus motivos.

Durante viagens:
Em viagens internacionais, no momento da compra da passagem você pode reservar uma refeição especial, como vegana, vegetariana, sem glúten ou kosher. Em voos nacionais e viagens de ônibus, um lanchinho de casa sempre ajuda, com frutas e castanhas. Se não foi possível reservar sua refeição nem levar algo de casa, o pior que vai acontecer é ficar umas 12 horas sem comer.

Comer fora:
Por mais carnívoro que seja, qualquer restaurante tem legume, verduras, arroz e frutas para oferecer. Só fique atento ao feijão, que normalmente é feito com bacon, carne seca ou linguiça. Ter à mão um pouquinho de castanhas, por exemplo, ajuda a tornar sua salada mais nutritiva, se você só tiver folhas para comer.

Almoço de negócio:
Se o almoço estiver marcado em uma churrascaria, você pode sugerir outro restaurante ou ir assim mesmo e ficar só no modo bufê de saladas. Caso você se incomode com a presença da carne e se sua presença  não for uma obrigação, você pode simplesmente recusar o convite.

Espero que essas simples dicas te ajudem na convivência com onívoros!
_/\_ Namaste.

| edit post

Feliz Natal!

Postado por Mariana Monteiro da Silva terça-feira, 24 de dezembro de 2013 0 comentários

Desejo um ótimo Natal a todos que visitam o meu blog!

Que a gentileza e a bondade estejam em nosso dia a dia!

_/\_ O Deus que ha em mim saúda o Deus que habita em você.


| edit post

Prática 22 de dezembro

Postado por Mariana Monteiro da Silva domingo, 22 de dezembro de 2013 0 comentários

Lindo fim de ano!!!

Grata a todos que participaram das aulas no parque durante todo esse ano!
Obrigada pela confiança!
O projeto acontece por que vocês estão presentes!



_/\_ Namaste.

| edit post

Convite

Postado por Mariana Monteiro da Silva sexta-feira, 20 de dezembro de 2013 0 comentários

Domingo será nosso último encontro deste ano de 2013!
Vamos finalizar bem nosso ano praticando yoga!
Nossa prática será na pista de caminhada no parque Campolim as 9:30. Leve apenas um apoio para o chão!

_/\_ Namaste.

| edit post

Prática 15 de dezembro

Postado por Mariana Monteiro da Silva domingo, 15 de dezembro de 2013 0 comentários

Grata pela presença de todos em mais um domingo!!


_/\_ Namaste.

| edit post

Ta chegando o Natal...

Postado por Mariana Monteiro da Silva sábado, 14 de dezembro de 2013 0 comentários
| edit post

Convite

Postado por Mariana Monteiro da Silva sexta-feira, 13 de dezembro de 2013 0 comentários

Vamos praticar yoga no parque?

É domingo as 9:30 na pista de caminhada no parque Campolim!
Colocamos o papo em dia, nos divertimos, trocamos experiências e praticamos yoga!
Leve apenas um apoio para o chão como um mat, toalha, canga ou colchonete.
Vamos lá?!

_/\_ Namaste.

| edit post

Prática 8 de dezembro

Postado por Mariana Monteiro da Silva domingo, 8 de dezembro de 2013 0 comentários

Lindo domingo!


Obrigada pela presença de todos!
_/\_ Namaste.

| edit post

A marca que você usa testa em animais?

Postado por Mariana Monteiro da Silva sábado, 7 de dezembro de 2013 0 comentários

Quer saber se a marca do produto que você usa testa ou não em animais?

Alguns links de sites que podem te ajudar!

_/\_ Namaste.

| edit post

Convite

Postado por Mariana Monteiro da Silva sexta-feira, 6 de dezembro de 2013 0 comentários

Vamos praticar yoga!

Domingo as 9:30 na pista de caminhada no parque Campolim!
Você é bem vindo em nossos encontros!
Leve seu apoio para o chão e boa prática!

_/\_ Namaste.

| edit post

Aula dia 1 de dezembro

Postado por Mariana Monteiro da Silva domingo, 1 de dezembro de 2013 0 comentários

Linda manhã com pratica de yoga!

Começamos bem o mês de dezembro!

Grata a todos que participaram de nossa aula hoje, alunos que ja praticam e novas alunas também! Sejam bem vindas!

_/\_ Namaste.

| edit post

QUEM SOU EU?

Minha foto
Mariana Monteiro da Silva
Meu nome é Mariana, sou bacharel em Educação Física pela universidade Uirapuru Superior e pós graduada em Yoga pela FMU.
Meu primeiro contato com a filosofia aconteceu no período da faculdade, e pensei que além de apreciar o yoga como aluna, poderia passar adiante essa filosofia de vida. Ministro práticas há mais de cinco anos.
Sou vegetariana pelos animais desde então, e vejo o bem que fiz não só a eles, mas ao planeta também!

_/\_ Namaste.
Visualizar meu perfil completo

SEGUIDORES