Receita

Postado por Mariana Monteiro da Silva segunda-feira, 23 de junho de 2014 0 comentários

Hoje a receita é de Bolo de banana e aveia.

Retirada da revista dos vegetarianos junho/2014.

Ingredientes da massa:


6 bananas nanicas maduras
3 xícaras de chá de aveia em flocos
1/2 xícara de melado
1 colher de sopa de canela em pó
1 xícara de chá de óleo de girassol
2 colheres de sopa de linhaça
4 colheres de sopa de água
1 colher de sopa de fermento químico
1/2 xícara de chá de chocolate amargo picado

Preparo:

Triture a linhaça e deixe-a descansar por 15 minutos. Em uma tigela, misture a aveia em flocos, o melado e a canela em pó. No liquidificador, bata as bananas picadas e o óleo de girassol. Em seguida, acrescente a linhaça hidratada e bata mais. Misture o que foi batido no liquidificador ao que estava na tigela, e por último acrescente o fermento. Pré aqueça o forno por 10 minutos. Unte a forma e leve a massa ao forno por 30 a 40 minutos a 180°C. Para fazer a cobertura, derreta o chocolate picado em banho maria, espere o bolo esfriar e cubra-o com a calda.

















Bom apetite!

| edit post

Aula 22 de junho

Postado por Mariana Monteiro da Silva domingo, 22 de junho de 2014 0 comentários

Olá!

Mais um início de domingo agradável!
Grata a todos que participaram!


_/\_ Namaste.

| edit post

Convite

Postado por Mariana Monteiro da Silva sexta-feira, 20 de junho de 2014 0 comentários

Bom dia!

Domingo temos mais um encontro para praticar yoga no parque!

Vamos nos reunir as 9:30 na pista de caminhada no parque Campolim.
A aula é gratuita, leve seu apoio para o chão e boa prática!
Todos são bem vindos, convide seus amigos e familiares!

_/\_ Namaste.

| edit post

Aula 15/06

Postado por Mariana Monteiro da Silva domingo, 15 de junho de 2014 0 comentários

Mais uma linda prática aconteceu no parque!

Grata pela presença de todos!



_/\_ Namaste.

| edit post

Convite

Postado por Mariana Monteiro da Silva sábado, 14 de junho de 2014 0 comentários

Domingo tem yoga no parque Campolim as 9:30!

Aula gratuita, não precisa se inscrever. Apenas leve seu apoio para o chão e boa prática!

_/\_ Namaste.

| edit post

Receita

Postado por Mariana Monteiro da Silva terça-feira, 10 de junho de 2014 0 comentários

Bom dia!

Com esse friozinho da uma vontade de tomar um chá!

Desta vez a receita é muito simples e novamente aproveitando casca de alimentos que iriam para o lixo.

Após descascar o abacaxi, reserve a casca.
Em um recipiente ferva água com a casca do abacaxi!

Pronto, um delicioso chá doce por natureza!

Bom apetite!

| edit post

Aula 08 de junho

Postado por Mariana Monteiro da Silva domingo, 8 de junho de 2014 0 comentários

Mais uma prática aconteceu!

Grata pela presença e confiança de cada um de vocês!


_/\_ Namaste.

| edit post

Convite

Postado por Mariana Monteiro da Silva sexta-feira, 6 de junho de 2014 0 comentários

Domingo tem yoga no parque Campolim! 

Vamos praticar?

Nossa prática acontece as 9:30 na pista de caminhada, gratuita, apenas leve seu apoio para o chão!

Fique de olho na agenda ao lado esquerdo do blog, pois pode ocorrer de uma professora me substituir!

Grata pela compreensão!

_/\_ Namaste.

| edit post

Prática 01 de junho

Postado por Mariana Monteiro da Silva domingo, 1 de junho de 2014 0 comentários

Mais uma linda manhã de domingo que inicia com aula de yoga no parque!

Grata a presença de todos!


_/\_ Namaste.

| edit post

QUEM SOU EU?

Minha foto
Mariana Monteiro da Silva
Meu nome é Mariana, sou bacharel em Educação Física pela universidade Uirapuru Superior e pós graduada em Yoga pela FMU.
Meu primeiro contato com a filosofia aconteceu no período da faculdade, e pensei que além de apreciar o yoga como aluna, poderia passar adiante essa filosofia de vida. Ministro práticas há mais de cinco anos.
Sou vegetariana pelos animais desde então, e vejo o bem que fiz não só a eles, mas ao planeta também!

_/\_ Namaste.
Visualizar meu perfil completo

SEGUIDORES