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YOGA & VEGETARIANISMO

Convite

Postado por Mariana Monteiro da Silva sexta-feira, 30 de maio de 2014 0 comentários

Vamos iniciar bem o domingo praticando yoga no parque?

Nosso encontro acontece todos os domingos, exceto o último, na pista de caminhada no parque Campolim as 9:30.
A aula é gratuita, apenas leve seu apoio para o chão como um mat, toalha, canga, colchonete...
Convide seus amigos e familiares, todos são bem vindos!!

Até lá!
_/\_ Namaste.

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7 imãs da abundância domingo

Postado por Mariana Monteiro da Silva domingo, 25 de maio de 2014 0 comentários

Hoje finalizamos os 7 imãs da abundância.

Procure circular toda a energia!

Domingo:

Meditar.
Vivenciar o momento presente ao longo do dia.
Integrar-se com a natureza.

_/\_ Namaste.

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7 imãs da abundância sábado

Postado por Mariana Monteiro da Silva sábado, 24 de maio de 2014 0 comentários

Sábado

Nutrir a divindade que existe dentro de você.
Listar seus talentos e seus gostos para descobrir seu dom.
Perguntar-se como você pode servir aos outros por meio de seu dom.

_/\_ Namaste.

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7 imãs da abundância sexta-feira

Postado por Mariana Monteiro da Silva sexta-feira, 23 de maio de 2014 0 comentários

Sexta-feira:

Aceitar-se como você é.
Aceitar a incerteza e aprender a desfruta-la, sendo criativo.
Meditar com a intenção de experimentar a magia da vida.

_/\_ Namaste.

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7 imãs da abundância quinta-feira

Postado por Mariana Monteiro da Silva quinta-feira, 22 de maio de 2014 0 comentários

Quinta-feira:

Listar seus desejos.
Ler sua lista antes de cada meditação do dia, antes de dormir, e também logo cedo, antes de se levantar, entregar seus desejos ao universo e confiar.

_/\_ Namaste.

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7 imãs da abundância quarta-feira

Postado por Mariana Monteiro da Silva quarta-feira, 21 de maio de 2014 0 comentários

Quarta-feira:

Aceitar todos os momentos como são.
Aceitar todas as pessoas como são.
Não tentar convencer os outros de seus pontos de vista.

_/\_ Namaste.

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7 imãs da abundância terça-feira

Postado por Mariana Monteiro da Silva terça-feira, 20 de maio de 2014 0 comentários

Na terça-feira podemos colocar a intenção nessas atitudes:

Tomar a posição de observador, percebendo como se dá o seu processo de escolha.
Atentar para os sinais de conforto e desconforto do corpo diante de cada escolha.
Analisar as consequências de sua escolha para todos os envolvidos.

_/\_ Namaste.

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7 imãs da abundância

Postado por Mariana Monteiro da Silva segunda-feira, 19 de maio de 2014 0 comentários

Namaste.

Esta semana irei atualizar o blog todos os dias com os 7 imãs da abundância.

Cada dia algo que fará bem a nós mesmos e ao próximo!

Segunda-feira

  • Dar alguma coisa a alguém.
  • Receber agradecido o que lhe for dado.
  • Manter o fluxo da riqueza circulando.

Uma linda semana a todos!

_/\_

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Prática 18 de maio

Postado por Mariana Monteiro da Silva domingo, 18 de maio de 2014 0 comentários

Mais uma linda manhã de domingo!

Grata pela presença de todos!


_/\_ Namaste.

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Convite

Postado por Mariana Monteiro da Silva sábado, 17 de maio de 2014 0 comentários

Domingo as 9:30 tem yoga no parque Campolim!

Vamos?
Leve apenas seu apoio para o chão, a aula é gratuita e não precisa se inscrever!
Até mais!

_/\_ Namaste.

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Aula 11 de maio

Postado por Mariana Monteiro da Silva domingo, 11 de maio de 2014 0 comentários

Nossa prática de dia das mães!

Grata pela presença de todos!


_/\_ Namaste.

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Convite

Postado por Mariana Monteiro da Silva sábado, 10 de maio de 2014 0 comentários

Domingo é dia das mães!

Você que é mãe, convide seu filho a praticar yoga com você, e você filha convide sua mãe!
É domingo as 9:30 na pista de caminhada no parque Campolim.
Aula aberta ao público, gratuita, leve apenas um apoio para o chão!

_/\_ Namaste.

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Aula 04 de maio

Postado por Mariana Monteiro da Silva domingo, 4 de maio de 2014 0 comentários

E mais domingo que inicia com prática de yoga!!

Grata pela presença de todos!



_/\_ Namaste.

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Convite

Postado por Mariana Monteiro da Silva sexta-feira, 2 de maio de 2014 0 comentários

Boommmm dia!!

Domingo tem yoga no parque, vamos?

A prática inicia as 9:30 e acontece na pista de caminhada no parque Campolim.
A aula é aberta ao público, convide seus amigos e familiares, todos são bem vindos!
Leve seu apoio para o chão!

Aula gratuita!

_/\_ Namaste.

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Relatos

Postado por Mariana Monteiro da Silva quinta-feira, 1 de maio de 2014 0 comentários

Olá!

Muitos alunos relatam as consequências que a prática de yoga traz ao dia a dia, em alguma situação, para o corpo...para a vida.

A seguir, seguem alguns relatos!
Fiquem a vontade para deixar seu relato também nos comentários!

_/\_ Namaste.

"Vou te dizer que a prática de hoje contribuiu 100% para aliviar meu nervosismo antes de saltar de pára-quedas! Do estado zen pra adrenalina total!!"

"Quando procurei o yoga sentia muita dor na coluna e nas pernas e agora com pouco tempo de prática não sinto mais dor alguma! Queria uma alternativa aos remédios"

"As dores que sentia na região lombar não sinto mais nada, agora tenho que aprender a relaxar mais os ombros". 

"Você não imagina como dormi bem na noite que iniciei a prática! Meu sono é super instável e dormi super bem!"

Uma atendente elogiou uma aluna por ela ser uma pessoa muita tranquila! Ela disse que era a prática de yoga!!

Um aluno me disse que depois que iniciou as práticas de yoga não sente mais os desconfortos que sentia no joelho, até parou de tomar o remédio para as dores e conseguiu subir a escada correndo!

Em uma audiência, uma aluno praticou o pranayama anuloma viloma e conseguiu se manter bem mais tranquilo!

Esse mesmo aluno trabalha equilíbrio mantendo apenas um pé no chão enquanto assiste a missa!

Uma aluna sente desconfortos nas pernas e quando pratica alguma postura em que as pernas vão para o alto sente melhoras imediatas!

Uma aluna precisava ministrar uma palestra em público e estava super nervosa, através de alguns pranayamas e respiração consciente conseguiu se manter um pouco mais tranquila!

Gestantes relatam a melhora no desconforto da coluna durante a gestação.

Uma aluna se surpreendeu com a prática de meditação "Achei que havia passado 10 minutos e não mais de meia hora!"








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QUEM SOU EU?

Minha foto
Mariana Monteiro da Silva
Meu nome é Mariana, sou bacharel em Educação Física pela universidade Uirapuru Superior e pós graduada em Yoga pela FMU.
Meu primeiro contato com a filosofia aconteceu no período da faculdade, e pensei que além de apreciar o yoga como aluna, poderia passar adiante essa filosofia de vida. Ministro práticas há mais de cinco anos.
Sou vegetariana pelos animais desde então, e vejo o bem que fiz não só a eles, mas ao planeta também!

_/\_ Namaste.
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