Abra seu tapete de yoga aos domingos as 9:30 no parque Campolim.
Suba nele e sinta o que o corpo está precisando. Você ficará se observando durante 1 hora que é o tempo de nossa prática!
Experimente! Garanto que você levará toda a quietude para o seu domingo e isso refletirá na sua semana, e se puder pratique yoga todos os dias, nem que seja por alguns minutos.
_/\_ Namaste.
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