Feliz Ano Novo!!

Postado por Mariana Monteiro da Silva sexta-feira, 2 de janeiro de 2015

Namaste.


Desejo a você neste ano de 2015 aulas de yoga relaxantes, intensas, terapêuticas para que você consiga organizar melhor os pensamentos e que tudo flua um pouco mais leve e mesmo em momentos de pressão que você esteja bem tranquilo e centrado para seguir adiante com calma no dia a dia...

Desejo que você pare por cinco minutinhos todo dia e apenas observe a respiração...
Que você medite em algum objeto, na respiração, que esteja presente em cada momento que a vida lhe presenteia...
Para você: mais meditação e menos preocupação...

Que você use esse corpo para se aloooongaaaaar, para se esforçar e para se equilibrar...e quando faltar flexibilidade, força e equilíbrio, não se preocupe, em breve tudo volta ao normal...lembre dos cinco minutinhos de meditação diária...

Desejo que você se conheça mais, explore mais o corpo, viva mais no presente, respeite mais os outros seres vivos e você mesmo...
Que você se encante com sua primeira aula de yoga assim como eu me encantei...

Que você respeite mais os animais...
Que você experimente a alimentação sem carne, explorando novos sabores...
Experimente a segunda sem carne...

Cuide mais da sua saúde, pratique yoga e coma mais vegetais e menos carne...
Desejo que esteja mais próximo da natureza...se sentir vontade, abrace árvores, coloque os pés e as mãos na terra, não faça nada, apenas aprecie...

Minha listinha para 2015 para você ja está pronta!
Aproveite sem moderação!!!!!

Que este ano de 2015 você transborde saúde!!

QUEM SOU EU?

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Mariana Monteiro da Silva
Meu nome é Mariana, sou bacharel em Educação Física pela universidade Uirapuru Superior e pós graduada em Yoga pela FMU.
Meu primeiro contato com a filosofia aconteceu no período da faculdade, e pensei que além de apreciar o yoga como aluna, poderia passar adiante essa filosofia de vida. Ministro práticas há mais de cinco anos.
Sou vegetariana pelos animais desde então, e vejo o bem que fiz não só a eles, mas ao planeta também!

_/\_ Namaste.
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