Namaste.
Desejo a você neste ano de 2015 aulas de yoga relaxantes, intensas, terapêuticas para que você consiga organizar melhor os pensamentos e que tudo flua um pouco mais leve e mesmo em momentos de pressão que você esteja bem tranquilo e centrado para seguir adiante com calma no dia a dia...
Desejo que você pare por cinco minutinhos todo dia e apenas observe a respiração...
Que você medite em algum objeto, na respiração, que esteja presente em cada momento que a vida lhe presenteia...
Para você: mais meditação e menos preocupação...
Que você use esse corpo para se aloooongaaaaar, para se esforçar e para se equilibrar...e quando faltar flexibilidade, força e equilíbrio, não se preocupe, em breve tudo volta ao normal...lembre dos cinco minutinhos de meditação diária...
Desejo que você se conheça mais, explore mais o corpo, viva mais no presente, respeite mais os outros seres vivos e você mesmo...
Que você se encante com sua primeira aula de yoga assim como eu me encantei...
Que você respeite mais os animais...
Que você experimente a alimentação sem carne, explorando novos sabores...
Experimente a segunda sem carne...
Cuide mais da sua saúde, pratique yoga e coma mais vegetais e menos carne...
Desejo que esteja mais próximo da natureza...se sentir vontade, abrace árvores, coloque os pés e as mãos na terra, não faça nada, apenas aprecie...
Minha listinha para 2015 para você ja está pronta!
Aproveite sem moderação!!!!!
Que este ano de 2015 você transborde saúde!!
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