Quando você praticar yoga em grupo, alguns detalhes podem fazer muita diferença para a pessoa que estiver ao seu lado, ou mesmo para todo o grupo.
Seguem algumas dicas:
Evite chegar atrasada ou sair mais cedo da aula. Toda a prática de yoga é importante, desde o momento que nos reunimos e depois da aula também.
Se realmente você precisar chegar atrasada ou sair mais cedo, faça isso em silêncio, se preferir se arrume do lado de fora da sala.
Respeite o tempo de tolerância de atraso, normalmente de 10 minutos.
Desligue o celular, até o modo vibra pode atrapalhar a concentração.
Evite conversas com as alunas ao redor. Não que em uma prática tenha que haver silêncio absoluto, mas normalmente a atenção está apenas voltada para a prática e nada mais.
Respeite seu espaço (mat, colchonete...) evite avançar o apoio da amiga ao lado.
Não fique observando o limite da pessoa ao lado, cada um tem o seu!
E além da ética com o próximo, não se esqueça de ter ética com você próprio. Não use da violência para se manter nas posturas, se respeite, respeite suas limitações, conheça seu limite afinal você usa o corpo como instrumento para aquietar a mente!
_/\_ Namaste.
Se você lembra de mais alguma ética em grupo ou para si próprio, deixe um comentário aqui!