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YOGA & VEGETARIANISMO

Cultive o contentamento e a alegria.

Postado por Mariana Monteiro da Silva quarta-feira, 15 de agosto de 2012


Santosha é um dos princípios do yoga que prega o contentamento e os pensamentos positivos.

Há uma palavra dentro do universo do yoga, santosha, cujo significado é "cultivar o contentamento e a alegria, independentemente das circunstâncias externas", o que facilita o progresso da prática. Essa tradição foi passada por Patañjali, que escreveu os textos do yoga clássico (ou sutras).

O santosha faz parte dos Yamas e Niyamas, que são preceitos ou códigos de conduta dos yogues. Aprender a cultivar contentamento é um grande exercício dentro da prática e da vida, é uma forma de estarmos sempre atentos ao funcionamento da nossa mente, tão acostumada a ver o lado negativo das coisas. Porém, essa não é uma tarefa fácil, pois exige disciplina e dedicação.

Uma postura que trabalha o contentamento é o asana Utthita Trikonasana (Postura do triângulo).

_/\_ Namaste.

QUEM SOU EU?

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Mariana Monteiro da Silva
Meu nome é Mariana, sou bacharel em Educação Física pela universidade Uirapuru Superior e pós graduada em Yoga pela FMU.
Meu primeiro contato com a filosofia aconteceu no período da faculdade, e pensei que além de apreciar o yoga como aluna, poderia passar adiante essa filosofia de vida. Ministro práticas há mais de cinco anos.
Sou vegetariana pelos animais desde então, e vejo o bem que fiz não só a eles, mas ao planeta também!

_/\_ Namaste.
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