Câncer de pulmão, câncer de boca, câncer de laringe, câncer de estômago, infarto do miocárdio, enfisema nos pulmões, impotência sexual, bronquite, redução da capacidade de aprendizado e memorização (principalmente em crianças e adolescentes), catarata, rinite alérgica, úlcera do aparelho digestivo, infecções respiratórias são apenas algumas das causas que o cigarro traz ao fumante.
Milhares de pessoas morrem todos os anos em decorrência do fumo, são inúmeras as substâncias nocivas a saúde. Até setecentos aditivos químicos constam nos ingredientes utilizados no cigarro, metais pesados, acetona, pesticidas, inseticidas, alguns tão tóxicos que é ilegal despejar em aterros. Em apenas uma tragada, várias células do corpo paralisam, voltando a funcionar "normalmente" após uma hora, sem falar dos testes realizados em animais, como Testes de Toxidade Alcoólica e Tabaco: Animais são obrigados a inalar fumaça e se embriagar, para que depois serem dessecados, a fim de estudar os efeitos de suas substâncias no organismo. Mesmo sabendo que tais efeitos já são mais do que conhecidos (http://www.pea.org.br/crueldade/testes/).
O yoga pode auxiliar muito as pessoas interessadas em largar o cigarro. Trabalhos respiratórios, posturas que desenvolvam a auto-estima, a coragem são algumas das técnicas trabalhadas durante uma prática de yoga, essas técnicas diminuem a ansiedade, traz foco e coragem ao indivíduo.
Segue aqui um pequeno depoimento particular:
Quando comecei a namorar, meu namorado fumava cerca de um maço de cigarro por dia, e não preciso nem falar o quanto aquilo me incomodava, o quanto de pranayama (controle respiratório) eu praticava (rs). Assim foram quase 10 anos, e eu vivenciei isso por cerca de 1 ano e meio. Em julho de 2008 ele participou de um ciclo de palestras sobre o cigarro e como largar o vício. Com força de vontade junto com as palestras, no primeiro dia fumou seu último cigarro, e está livre desse vício por 4 anos.
Provavelmente não deve ter sido tão simples assim para ele, mas garanto que não tão difícil também!
Que todos os fumantes sejam despertados para largar o vício, e que todos os ex-fumantes permaneçam fortes na nova vida!
_/\_ Namaste.
Fiquei muito feliz em ver minha pequena história aqui.
Realmente, parar de fumar não é algo fácil, mas posso dizer por experiência própria: quando você QUER, nada é difícil.
Aproveito para dizer que é de extrema importância ter alguém te apoiando, sempre ao seu lado na luta junto com você, e eu tive isso, e continuo tendo, desde que decidIMOS parar!
Amo você.
Rodrigo.